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Mein Angebot
Individuelle Ernährungsberatung
(online/persönlich/telefonisch)
Kennenlerngespräch: kostenlos
Erstgespräch und Anamnese: 80 Euro
Folgegespräche: 50 Euro
Beratungspaket (3 Stunden): 160 Euro
Beratungspaket (5 Stunden): 250 Euro
Meine Beratung ist individuell auf dich abgestimmt. Deswegen legen wir in einem ausführlichen Erstgespräch inklusive Anamnese gemeinsam die Grundlage für eine erfolgreiche Ernährungsberatung.
Zusammen sehen wir uns dein aktuelles gesundheitliches Wohlbefinden an. Hier ist nicht nur deine Ernährungssituation interessant, sondern auch wie sich dein restlicher Alltag gestaltet.
Für eine erfolgreiche Beratung ist es sehr wichtig herauszufinden, wie du dir unsere Zusammenarbeit vorstellst und was deine Wünsche und Ziele für die Beratung sind.
In den Folgeterminen geht es für dich dann langsam in die Umsetzung. Wir finden die für dich richtigen Methoden, die dir helfen werden deinen Alltag gesünder und ausgeglichener zu gestalten. Ich gebe dir gerne praktische Tipps und Tricks, um deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen und selbstverständlich gehe ich auf dem Weg immer auf deine Fragen und Wünsche ein.
Wir sehen uns deine Fortschritte an und wie du mit den neuen Routinen und Anpassungen zurecht kommst.
Das Ziel ist es, den Weg für dich angenehm und passend zu gestalten, damit die Umstellung für dich langfristig durchsetzbar ist. So lernst du immer mehr deinen eigenen Entscheidungen zu vertrauen.
Kontaktiere mich gerne für deine persönliche Beratung, hole dir neue Impulse und gehe den ersten Schritt in eine gesündere, energievolle Zukunft!
Ich freue mich sehr darauf dich kennen zu lernen!
gemeinsames einkaufen
40 Euro
Bei einer Tour durch den Supermarkt schauen wir uns an, worauf es zu achten gilt und ich gebe dir gerne konkrete Tipps für deine Lebensmittelauswahl. Wenn du möchtest, bekommst du natürlich auch Infos zu deren Kombination und Zubereitung.
kühlschrank/Vorratscheck
30 Euro
Wir schauen uns zusammen deinen Kühlschrank und deine Vorräte an und sehen was du anpassen kannst um dein Ziel leichter zu erreichen.
Gerne kann ich direkt bei dir vorbeikommen oder du machst Fotos von deinem Vorrat und Kühlschrankinhalt.
Diese schickst du mir und erhältst im Anschluss eine Ausarbeitung mit Tipps per Mail, Telefon oder Videocall.
Ernährungspläne erstellen
20 Euro (1 Woche)
Bei Interesse erstelle ich dir gerne einen auf deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnittenen Ernährungsplan, der dir deinen Alltag erleichtern und dir dabei helfen kann deinem Ziel näher zu kommen.
Bitte beachte, dass ich jeweils 10% Nachlass für Studenten/Senioren/Arbeitslose anbiete.
Sprich mich einfach darauf an!
Meine Schwerpunkte
vegane ernährung/optimale nährstoffversorgung
Egal ob du bereits Erfahrung mit der veganen Ernährung hast oder noch nicht, freue ich mich sehr auf den Austausch mit dir. Wir besprechen was es bei einer pflanzenbasierten Ernährung zu beachten gilt und wie du alle notwendigen Nährstoffe tagtäglich aufnehmen kannst.
darmgesundheit
Ein gesunder Darm spielt eine sehr wichtige Rolle wenn es um körperliches und geistiges Wohlbefinden geht. Gemeinsam sehen wir uns an wie du deinen Darm mit dem richtigen Lebensstil am besten unterstützen kannst.
unverträglichkeiten
Wir finden zusammen heraus, ob und welche Unverträglichkeiten du hast und wie du am besten mit ihnen umgehst. Wir suchen nach alternativen Lebensmitteln und passenden Rezepten für deine Situation.
Hast du noch fragen oder möchtest einen Termin ausmachen?
Ich freue mich sehr von dir zu hören
„Ich glaube, dass das größte Geschenk, das Du Deiner Familie und der Welt geben kannst, ein gesundes Du ist.“
-Joyce Meyer-